OMAD diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydalar�